Du lundi au vendredi de 8h45 à 21h00 et le samedi de 9h00 à 14h00
Vous souhaitez changer de travail mais vous n’arrivez pas à vous lancer ? Vous avez des entretiens d’embauche de prévu mais le stress a tendance à prendre le dessus lorsque vous vous retrouvez face au recruteur ? Votre enfant est en pleine préparation d’un examen – que ce soit à l’école, l’université ou pour passer le permis – et il a du mal à se concentrer sur ses révisions ?
Spécialisée en thérapies brèves, je mets à votre disposition tous les outils nécessaires pour que vous puissiez atteindre vos objectifs, pour encourager un changement ou encore pour faire face à un évènement difficile.
Thérapeute à Lagny-sur-Marne, si j’utilise plusieurs méthodes de thérapie brève pour vous accompagner – dont l’EMDR et la sophrologie – je me spécialise tout particulièrement en hypnose et en thérapie PNL.
Si vous avez sans doute déjà entendu parler de l’hypnose, la programmation neuro-linguistique est peut-être un terme qui vous est encore inconnu.
Technique de thérapie 100 % naturelle, elle permet, comme son nom l’indique, de reprogrammer votre cerveau afin de modifier votre perception d’une situation et de votre habileté à la surmonter. Ainsi, au lieu de voir devant vous un mur infranchissable, vous verrez en vous la masse avec laquelle vous pourrez le détruire.
Éliminant les blocages psychologiques qui vous empêchent de vous accomplir, le but de la thérapie PNL est donc de lever vos pensées limitantes et négatives, que celles-ci soient conscientes ou inconscientes pour un épanouissement total.
Nous travaillons ainsi sur votre vie dans le passé, le présent et le futur afin d’encourager une régénération, une reconstruction. Comme pour l’hypnose, les outils que je vous donnerai tout au long de nos séances pourront vous servir tout au long de votre vie pour faire face à n’importe quels obstacles qui se dresseront sur votre chemin.
La programmation neuro-linguistique est, comme l’hypnose, une méthode efficace pour soulager de nombreux troubles. Pour cela, elle fait appel à de nombreux protocoles parmi lesquels :
- La dissociation
Face à une situation, telle une dispute avec votre conjoint, un désaccord avec votre patron, il vous arrive de réagir instinctivement de manière négative.
C’est humain. Néanmoins, sur le long terme cette négativité peut avoir des conséquences sur votre santé et créer du stress, de l’anxiété voire une dépression.
La dissociation permet d’apporter un tout nouveau regard, plus objectif sur cette situation afin qu’elle ne vous affecte pas autant.
- Le recadrage
Elle a pour objectif de vous aider à voir le côté positif des choses, même lorsque la situation ne s’y prête pas au premier abord. Que ce soit pour faire face à la perte de votre emploi ou à une séparation, le recadrage permet d’entretenir la confiance en soi.
- L’ancrage
Cette méthode consiste en l’association d’une pensée positive à une action qui, lorsqu’elle sera reproduite, déclenchera de nouveau cette sensation de bien-être et permettra de vous rassurer dans des moments difficiles.
Outil de développement personnel efficace mais également de développement professionnel, la thérapie PNL permet ainsi de venir à bout de vos peurs envahissantes. Elle vous aide à gérer vos émotions, à préparer un examen sans vous laisser submergé par le stress, à prendre le volant en confiance….
Vous souhaitez bénéficiez de thérapies brèves à Lagny-sur-Marne ? Je vous accueille dans mon cabinet sur les bords de la Marne, ou encore à Saint-Germain-sur-Morin pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Des rires aux pleurs, assis, debout ou allongé, nous discuterons et avancerons ensemble, à votre rythme.
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